Ragam news – Tanaman kersen dengan nama ilmiah Muntingia Calabura adalah tanaman yang berasal dari Benua Amerika yang kemudian banyak dibudidayakan di wilayah Asia Tenggara.
Termasuk Famili Muntingiaceae, tanaman kersen ini merupakan tanaman obat yang memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan.
Adapun beberapa manfaat daun kersen adalah sebagai anti inflamasi, gastroprotektif, anti kejang, obat pencahar, anti septik, anti asam urat, anti diabetes dan berbagai manfaat lainnya.
Tak hanya bagian daunnya, bagian buah kersen juga memiliki manfaat untuk kesehatan. Nah, berikut adalah beberapa manfaat buah kersen.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat buah kersen untuk kesehatan:
1. Menyehatkan sistem pencernaan
Manfaat pertama dari buah kersen yang memiliki kandungan serat pangan yang cukup tinggi ialah untuk kesehatan organ pencernaan, seperti lambung dan usus.
2. Menjaga kesehatan jantung
Nutrisi yang terkandung dalam buah kersen berperan untuk melindungi miokardium yang berakibat pada penurunan signifikan dalam pembatasan kebocoran enzim.
Dengan demikian, kebocoran enzim yang dapat menyebabkan kerusakan jantung dapat tercegah dengan nutrisi yang terkandung dalam buah kersen.
3. Meredakan kram pada perut
Buah kersen yang mengandung sifat antiseptik dan anti-inflamasi dapat digunakan untuk meringankan dan mengobati masalah kram pada perut.
4. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan, yang terdiri dari vitamin C dan flavonoid yang terkandung dalam buah kersen berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Apabila sistem kekebalan tubuh kuat, seseorang dapat terhindar dari berbagai penyakit akibat infeksi kuman, virus, maupun bakteri.
5. Mencegah anemia
Terdapat pula kandungan zat besi dalam jumlah yang cukup tinggi dalam buah kersen yang dapat digunakan untuk mengatasi dan mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah.
Selain itu, kandungan zat besi juga dapat membantu dalam proses produksi sel-sel darah merah di dalam tubuh.
6. Mengatasi asam urat
Manfaat terakhir yang akan dibahas dari buah kersen ialah buah ini mengandung senyawa dan zat-zat aktif yang dapat dijadikan sebagai obat penyakit asam urat, jika dikonsumsi secara teratur dan sesuai takaran.
Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam daun dan buah kersen. Jadi, tidak ada salahnya untuk memasukkan buah kersen ke dalam menu makanan harian. (Eni)*
